6 Alat Ini Wajib Dimiliki untuk Olahraga di Rumah

  • Whatsapp

6-alat-ini-wajib-dimiliki-untuk-olahraga-di-rumah

Setiap orang tentu menginginkan tubuh yang sehat dan bugar. Namun, kondisi tersebut tidak hanya didapatkan dengan mengonsumsi makanan bergizi saja. Tubuh Anda perlu bergerak, sehingga kondisi badan menjadi lebih prima. Dengan melakukan olahraga secara rutin plus menggunakan dumbbell, tidak hanya tubuh saja yang sehat, tetapi juga pikiran.

Read More

Namun, dengan adanya kesibukan pekerjaan dan aktivitas lainnya, terkadang Anda tidak bisa meluangkan waktu untuk berolahraga, apalagi untuk pergi ke tempat fitness. Namun, berolahraga tentu tidak harus pergi ke luar rumah karena di rumah saja Anda bisa melakukan aktivitas olahraga dengan bantuan alat-alatnya.

Lalu, alat-alat olahraga apa saja yang wajib Anda miliki? Simak rangkumannya di bawah ini.

1. Tali Skipping

Alat olahraga pertama yang wajib dimiliki adalah tali skipping. Tali ini sangat berguna bagi Anda yang suka melakukan olahraga skipping. Olahraga yang satu ini bermanfaat untuk kesehatan jantung, membakar kalori, meningkatkan kepadatan tulang, meningkatkan kesehatan paru-paru, dan masih banyak lagi. Lakukan skipping setiap hari, dan dapatkan tubuh yang lebih sehat dan bugar. Tutorialnya, bisa Anda lihat melalui YouTube.

2. Matras Yoga

Selain tali skipping, matras yoga juga wajib dimiliki jika Anda senang dengan olah tubuh yoga. Aktivitas yang satu ini sangat bermanfaat untuk relaksasi tubuh dan pikiran. Matras tentu saja akan sangat membantu untuk melakukan beberapa gerakan seperti cobra pose, bertapa, child pose, dan masih banyak lagi. Gunakan matras berkualitas agar yoga menjadi lebih maksimal.

3. Dumbbell

Dumbbell juga menjadi alat olahraga yang wajib dimiliki. Alat olahraga yang satu ini sangat praktis untuk memperbesar otot serta melatih kekuatan lengan. Anda bisa berlatih menggunakan alat ini secara berkala dengan menonton tutorialnya. Jika masih pemula, pertimbangkan berat dumbbell yang akan digunakan. Beratnya bermacam-macam, mulai dari 2 kg sampai dengan 10 kg.

4. Samsak Tinju

Tinju juga termasuk olahraga yang banyak disukai khususnya oleh pria. Jika Anda adalah salah satu penggemar olahraga ini, tidak ada salahnya untuk membeli samsak tinju. Dengan melakukan aktivitas ini, Anda bisa lebih mudah berkeringat tanpa harus keluar rumah. Anda bisa meletakan samsak tinju ini di ruangan yang cukup luas, sehingga pergerakan un bisa menjadi lebih leluasa.

5. Treadmill

Jika Anda tidak memiliki waktu untuk jogging, Treadmill bisa menjadi solusinya. Alat olahraga yang satu ini banyak dimiliki oleh mereka yang tidak memiliki waktu luang untuk ke luar rumah. Dengan menggunakan treadmill, Anda cukup berlari atau berjalan santai saja pada alat tersebut, bahkan bisa sambil menonton tv. Harganya tentu saja bervariasi, mulai dari Rp. 2 juta sampai dengan belasan juta rupiah.

Jika memiliki budget lebih, tidak ada salahnya untuk memilih treadmill dengan fitur yang lebih lengkap, sehingga olahraga pun menjadi lebih maksimal.

6. Gym Ball

Perut yang buncit tentu bisa mengganggu penampilan. Namun, Anda tidak perlu khawatir karena dengan gym ball, perut Anda bisa kembali ramping seperti semula. Ini tentu saja sangat praktis apalagi bagi wanita karena tidak perlu melakukan push up atau sit up. Agar proses pengecilan perut berhasil, ikuti panduan menggunakan gym ball yang tepat.

Demikian enam alat olahraga yang bisa membuat olahraga Anda menjadi lebih maksimal. Dengan memiliki dumbbell dan alat olahraga lainnya di rumah, Anda tidak perlu menghabiskan waktu di luar rumah. Alat-alat ini bisa dengan mudah Anda dapatkan di toko online dengan kualitas terbaik, namun harga terjangkau. Yuk, beli sekarang juga dan dapatkan tubuh yang sehat dan bugar!

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *